1. info2@kamalgonjerdak.com : কমলগঞ্জের ডাক : Hridoy Islam
  2. info@kamalgonjerdak.com : admin2 :
  3. editor@kamalgonjerdak.com : Editor : Editor
চুল পাকা রোধে কার্যকরী যেসব খাবার
রবিবার, ২৪ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ০৬:২৭ পূর্বাহ্ন

চুল পাকা রোধে কার্যকরী যেসব খাবার

  • প্রকাশিত : শুক্রবার, ২৭ মে, ২০২২
  • ২০৭ জন পড়েছেন

অনেকের অল্প বয়সে চুল পেকে যায়। অনেকের আবার পুরোপুরি চুল না পাকলেও, শুধুমাত্র জুলফি পেকে যায়।

এ সমস্যা অনেকের থাকে বংশগত, আবার অনেকের অনিয়মিত জীবন যাপনের জন্য। তবে এ সমস্যা খুব সহজেই দূর করা যায়। শুধুমাত্র বদলে ফেলতে হবে আপনার খাওয়া-দাওয়ার অভ্যাস। তাহলেই দীর্ঘদিন চুল কালো থাকবে।

আসুন জেনে নেই-

  • সকালে খালি পেটে এক গ্লাস গরম পানি খান। এর মধ্যে পাতিলেবুর রস এবং এক চামচ মধু মিশিয়ে নিতে পারেন। তবে সুগার থাকলে মধু মেশাবেন না। এর ফলে লিভার ভাল থাকবে। চুলও ভাল থাকবে।
  • সকালে ঘুম থেকে উঠে গুড় ও মেথি খান। এতে যেকোনও চুলের সমস্যা দুর হবে। পাকা চুলের সমস্যা থেকেও মুক্তি পাবেন। তবে ডায়াবেটিসের সমস্যা থাকলে গুড় খাবেন না।
  • সপ্তাহে অন্তত দু’দিন এক চামচ কালো তিল খান। তিল বেটে গরম গরম ভাতের সঙ্গে খেতে পারেন। কিংবা নারকেল তেলের সঙ্গে কালো তিল মিশিয়ে ফুটিয়ে নিয়ে ঠান্ডা করে সেই তেল সপ্তাহে একদিন মাথায় মেখে নিন। রাতে শোয়ার আগে এ তেল মেখে, পরের দিন শ্যাম্পু করে নিন। দেখবেন চুল ঝলমলে হয়ে উঠবে।
  • সপ্তাহে অন্তত একটা দিন গাজরের রস খান। এতে চুলের গোড়া শক্ত হবে, চুল পড়বে না। পাকা চুলের সমস্যার সমাধান হবে। খাদ্যতালিকায় রাখুন ফল। রাতে শোয়ার সময় এক গ্লাস দুধ পান করতে পারেন।
  • প্রতিদিন রাতে ছোলা ভিজিয়ে রাখুন। খালি পেটে ভেজানো ছোলা খান। এর ফলে দীর্ঘদিন চুল কালো থাকবে। তবে এসব খাবার খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে মনকে স্ট্রেশ ফ্রি রাখুন। দেখবেন সুস্থ ও সুন্দর থাকবেন।
আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করুন

শেয়ার করুন

আরো সংবাদ পড়ুন....
© ২০১৯-২৩ সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত | কমলগঞ্জের ডাক | এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার বেআইনি
Developed By : Radwan Ahmed
error: কপি সম্পূর্ণ নিষেধ !!